ባርቤል ራክ ማሽን

እቲ ባርቤል ራክ ማሽን ካብ ዝረገፈ-ሓጺን ብሓጺን ዝተሰርሐ ኮይኑ ብትኽክለኛ ምውህሃድ ዝተሰርሐ እዩ። ጽኑዕ ኣቃውማ ኣለዎ፣ ከበድቲ ባርቤል ክጽውዕ ዝኽእል፣ ኣብ ትሕቲ ነዊሕ-ላዕለዋይ ደረጃ-ኣጠቓቕማ ጽዓት፣ ውሕስነት ስልጠና ዘረጋግጽ፣ ዋላ ኣብ ትሕቲ ነዊሕ-ዝዕረቕ ናይ ምውዳቕ ወይ ምቕያር ቅርጺ የብሉን።

ከም ባርቤል ሮድ መትሓዚ ዝኣመሰሉ ቁልፊ ክፋላት ብተዓጻጻፊ መንገዲ ክስተኻኸል ይኽእል። መርገጺታት ብዝተፈላለየ ቁመትን ናይ ስልጠና ምንቅስቓስ ድሌታትን ክቕየሩ ይኽእሉ፣ እዚ ድማ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ኣካላትን ደረጃ ክእለትን ዘለዎም ተጠቀምቲ ምቹእን መደበኛን ናይ ስልጠና ኣቃውማ ንምርካብ የኽእሎም።

እቲ ባርቤል ራክ ማሽን ከም ስሕበት-up Barን Dumbbell Rackን ዝኣመሰሉ ኣካላት የዋሃህድ። ዝተፈላለየ ናይ ስልጠና ምንቅስቓሳት ሓዊሱ ናይ ወንበር ፕረስ፣ ስኳት፣ ስሕበት-ups፣ ከምኡውን ዳምቤል ምውስዋስ ኣካላት የኽእል፣ ምሉእ-ኣካል ብዙሕ-ክፋል ስልጠና ብሓደ መሳርሒ የፍቅድ።

ንምርግጋእ ንምዕባይ፡ ንጸቕጢ ኣካላት ንምንካይ ልስሉስ ኩሽን፡ ከምኡ’ውን ንኣሽቱ ነገራት ከም ሞባይል ቴሌፎናትን ናይ ማይ ኩባያታትን ብዝጥዕም መንገዲ ንምቕማጥ፡ ምቹእነትን ምቾትን ናይቲ ባርቤል ራክ ማሽን ንምምሕያሽ፡ ንዘይምቅልጣፍ፡ ልስሉስ ኩሻን ንምዕባይ ብዘይ{0}}ምዝንባል ናይ እግሪ መሸፈኒ ተዓጢቑ ኣሎ።

"ንኹሉ ሰብ ፕሮፌሽናል ፊትነስ ንኸስተማቕር ምፍቃድ" ዝብል ተልእኾ ምኽባር፡ ዕዉር ምብዛሕ ኣብዩ፡ ከምኡ'ውን ንልዕሊ 20 ዓመታት ኣብ ከም ባርቤል ራክ ማሽን ዝኣመሰሉ መሳርሒታት ምውስዋስ ኣካላት ኣተኩር። "ተጠቀምቲ ብብቕዓትን ብውሑስን መንገዲ ንኽልምኑ ምሕጋዝ" ናብ ዲኤንኤ ናይቲ ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት ምልክት

"0.1mm precision error" ከም ሕፍረት ርኣዮ። ካብ ፖሊሽ ናይ ስሚዝ ማሽን ረይልስ ክሳብ ቁርጽራጽ ናይ ኤሊፕቲካል ማሽን መንበር፡ ነፍሲ ወከፍ ዝርዝር ብጥንቃቐ ዝተጸረየ እዩ። ሰራሕተኛታት "ኣብቲ ኢንዱስትሪ ዝበለጸ መሳርሒታት ብምፍጣር" ይሕበኑ።

ሰራሕተኛታት "ክወጹ" ክገብሩ ኣተባብዕዎም – ኣብ ዓመት ናብ ዓለምለኻዊ ምርኢታት ብቕዓት ጋንታታት ምልኣኽ ንምልኣኽ ምቑራጽ-ጫፍ ቴክኖሎጂታት ይመሃሩ። ብውሽጢ መንገዲ፡ ክፍሊ ዕዳጋ ብዛዕባ ከም ባርቤል ራክ ማሽን ዝኣመሰሉ ፍርያት ዝፈልጥ "Fitness Knowledge Lectures" ዝብል መደብ ኣንቢሩ፡ ክፍሊ ምርምርን ምዕባለን ብዛዕባ ዕዳጋ ይመሃር፡ ኣብ መንጎ{2}}ክፍሊ ዕንቅፋታት ይሰብር።

ንመሳርሒታት ዝኸውን ዕድመ ምሉእ ጽገና ብምሃብ ንተጠቀምቲ ሓላፍነት ይወስድ፤ "ህዝባዊ ዌልፌር ፊትነስ ኮርነርስ" ንምህናጽ ብምልጋስ ንሕብረተሰብ ሓላፍነት ውሰድ። ክብርታት "ጥዕናን ኣወንታዊነትን" ብተግባራት ኣመሓላልፎ፣ እዚ ድማ ነቲ ምልክት ዝያዳ ውዑይ ይገብሮ።