Squat Rack Power Rack manufacturers
Squat Rack Power Rack suppliers
Squat Rack Power Rack factory
Squat Rack Power Rack best
Squat Rack Power Rack high quality
Squat Rack Power Rack price

ስኳት ራክ ፓወር ራክ

ስኳት ራክ ፓወር ራክ ሓደ ካብቶም ቀንዲ መሳርሒታት ልምምድ ሓይሊ እዩ። ከም ስኳት ዝኣመሰሉ ምንቅስቓሳት ርጉእ ደገፍ ይህብ፣ ተጠቀምቲ ልምምድ ሓይሊ ታሕተዋይ ኣካላት ብውሑስን ብብቕዓትን ንኽፍጽሙ የኽእሎም-ብፍላይ ኣብ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ጭዋዳታት ምዕጉርትን ግሉተያልን ዘደንቕ ጽልዋታት የቕርብ። ጽኑዕ ኣቃውማ ዘለዎ ኮይኑ፡ ዝተፈላለየ ቁመትን ናይ ልምምድ ድሌታትን ዘለዎም ተጠቀምቲ ዝምችእ ኮይኑ፡ ንጂምን ናይ ገዛ ብቕዓትን ከም ኣገዳሲ ማርሻ ኮይኑ የገልግል።

ምሕታት ስደድ

መግለፂ

ቴክኒካዊ መለክዒታት

መግለጺ ፍርያት

ተግባራዊ ባህርያት

ልዑል-ጽዕነት-ደገፍ ድሕነት በርሪንግ፤

ካብ ልዑል-ጥንካረ ዘለዎ ሓጺን ዝተሰርሐ ስኳት ራክ ፓወር ራክ ዝለዓለ ናይ ጽዕነት ዓቕሚ ልዕሊ 500 ኪሎ እዩ። ከበድቲ ባርቤላት ብጽኑዕ ይሕዝ፣ ንልምምድ ሓይሊ ከም ስኳትስን ዲድሊፍትን ጽኑዕ ደገፍ ይህብ፣ መሳርሒታት ምውጥዋጥ ይከላኸል፣ ሓደጋታት ልምምድ ይቕንስ፣ ድሕነት ተጠቀምቲ የረጋግጽ።

ናይ ብዙሕ-ማርሻ ምትዕርራይ ምትዕጽጻፍ፤

እቲ መስቀላዊ ቁመትን ናይ ድሕነት ባር ኣቀማምጣን ንብዙሕ-ማርሻ ምትዕርራይ ይድግፍ፣ ንተጠቀምቲ 150-195cm ቁመት ይሰማማዕ። ንጀመርቲ ቀሊል-ክብደት ስልጠና ይኹን ወይ ምዕቡላት ተጠቀምቲ ልዑል ጽዕነት ዘለዎ ልምምድ፡ ንውልቃዊ ድሌታት ዝሰማማዕ ኣቀማምጣ ቅልጡፍ ምትዕርራይ የኽእል፡ እዚ ድማ ምቾት ልምምድ የዕቢ።

ብዙሕ-ተግባራዊ ስልጠና ምትእስሳር፤

ኪኖ ኮር ስኳት ምንቅስቓሳት፡ ምስ ባርቤልን ዳምቤልን ንዴድሊፍት፡ ምጽቃጥ መንኵብ፡ ምጥዋይ-ኣብ ልዕሊ መስርዕን ካልእ ምውስዋስ ኣካላትን ክጽምበር ይኽእል። ሓደ መሳርሒ ንብዙሓት ክፋላት ከም ታሕተዋይ ኣካላት፣ ኣብራኽን ሕቖን ዘድልዮም ናይ ሓይሊ ልምምድ የማልእ፣ ብኣድማዒ መንገዲ ኣጠቓቕማ ቦታ የመሓይሽን ምስ ዝተፈላለዩ ናይ ልምምድ ስናርዮታት ይላመድን።

ዝርዝር መከላኸሊ ድሕንነት፤

ምርግጋእ ንምዕባይ ጸረ-ስሊፕ መሰረት ዝተዓጠቐ፡ ወሰናት መስቀላዊ ባር ንመከላኸሊ ምጉርፋጥ ይልስልስ። ገለ ሞዴላት ንመኽዘን ባርቤል ፕሌትን ናይ ልምምድ ማርሻን፣ ድሕነትን ተጠቃምነትን ሚዛን ንምሃብ፣ ከምኡ’ውን ምስ ክልቲኡ ናይ ጂምን ናይ ገዛ ብቕዓት ስናርዮታት ንምትዕጽጻፍን ኣብ መንጠልጠሊታት ተሃኒጾም ኣለዉ።

ጥንቃቐታት

ቅድሚ-ምጥቃም ምፍታሽ፤

ቅድሚ ነፍሲ ወከፍ ስልጠና፡ መዋቕራዊ ምርግጋእ ናይቲ ስኳት ራክ ፓወር ራክ ምፍታሽ-መስቀላዊ ባርን ድሕነት ባርን ብጽኑዕ ከምዝተኣተዉ ኣረጋግጽ፡ ከምኡ’ውን ዝኾነ ሽጉጥ ከምዘይተፈትሐ ኣረጋግጽ። ጉድኣት ኣካላት ወይ ዘይንቡር እንተተረኺቡ፡ ብቕልጡፍ ምጥቃም ኣቋርጽን ኣብ እዋን ልምምድ ብሰንኪ ምብልሻው መሳርሒታት ዝመጽእ ሓደጋታት ንምክልኻል ጽገና ግበር።

ደረጃ ዝሓለወ ናይ ምትዕርራይ ቅጥዕታት፤

ቁመት መስቀላዊ ባርን ኣቀማምጣ ድሕነት ባርን ብመሰረት ቁመትካን ናይ ልምምድ ምንቅስቓሳትካን ኣስተኻኽሎ። ብኣጋጣሚ ካብ ምውዳቕ ባርቤል መጉዳእቲ ንምክልኻል ቁመት ናይቲ ናይ ድሕነት ባር ካብቲ ዝተሓተ ስኳት ፖዚሽንካ ቁሩብ ትሑት ምዃኑ ኣረጋግጽ። ድሕሪ ምትዕርራይ ኣካላት ብውሑስ መንገዲ ከምዝተቐመጡ ዳግማይ ምርግጋጽ።

ምቁጽጻር ክብደትን ምንቅስቓስን፤

ምስ ዓቕምኻ ዝሰማማዕ ናይ ልምምድ ክብደት ምረጽ፤ ብዓይነ ስውርነት ካብ መጠን ንላዕሊ ክብደት ካብ ምውሳኽ ኣወግድ። ኣብ እዋን ስኳት ሕቝፍኻን ሕቖኻን ትኽ ኢልካ ምሓዝ፣ ብርክኻ ናብ ውሽጢ ከይወድቕ ምክልኻል፣ ቀስ ኢልካ ሓይሊ ምግባር፣ ከምኡ’ውን ምውጥዋጥ ጭዋዳታትን መጉዳእቲ መላግቦታትን ንምክልኻል ሃንደበታዊ ምቅልጣፍ ወይ ደው ምባል ኣወግድ።

ፖስት-ትካል ስልጠና:

ድሕሪ ልምምድ ባርቤል ፕሌት ካብቲ ባር ኣውጺእና ኣብቲ መኽዘን ቦታ ብምድብ ኣቐምጦ። ኣብ ልዕሊ ስኳት ራክ ፓወር ራክ መስቀላዊ መንገዲ ከበድቲ ነገራት ንነዊሕ ግዜ ኣይትግደፍ። ኣብ ልዕሊ እቲ መሳርሒ ዘሎ ረሃጽ ኣጽርዩን ደረቕ ምግባርን ዕድመ ኣገልግሎቱ ንምንዋሕ።

ፋብሪካ መግለጺ

ኩለመዳያዊ ድሕሪ-ስርዓት መሸጣ

ቅልጡፍ ምላሽ ዝህብ ጽገና፤

ዓማዊል ስኳት ራክ ፓወር ራክ ምብልሻው ምስ ሓበሩ፡ እቲ ድሕሪ-መሸጣ ዝሰርሕ ጉጅለ ኣብ ውሽጢ 1 ሰዓት ናይ መጀመርታ መልሲ፡ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ድማ መፍትሒ ይህብ። ቀለልቲ ጉዳያት ብቪድዮ ሪሞት መምርሒ ይፍታሕ፤ ንዝተሓላለኸ ስሕተት፡ ቴክኒሻናት ኣብ ውሽጢ 48 ሰዓታት ኣብ-ኣብ ቦታ ኣገልግሎት ይለኣኹ፡ እዚ ድማ ብሰንኪ ምቁራጽ መሳርሒታት ስርሒታዊ ምዝንባዕ ከይፍጠርን ቅልጡፍ ምምላስ ኣጠቓቕማ የረጋግጽን።

ስሩዕ ምርመራን ፅገናን፤

ንግዳዊ ዓማዊል ኣብ ርብዒ ዓመት ኣብ-ሳይት መርመራታት ብነጻ ይረኽቡ፣ እዚ ድማ ኣብ መዋቕራዊ ምርግጋእን ምብስባስ ኣካላትን ስኳት ራክ ፓወር ራክ ዘተኮረ እዩ። ኣብቲ ናይ ዋሕስ ግዜ፡ ዝኣረጉ ክፍልታት ብነጻ ይቕየሩ፡ ዕድመ መሳርሒታት ንምንዋሕን ዓማዊል ናይ ጽገና ወጻኢታት ንምንካይን ድማ ናይ ጽገና ምኽሪ ይወሃብ።

እኹል ቀረብ መለዋወጢ ኣቑሑት፤

መኽዘናት መለዋወጢ ኣቑሑት ብዓለም ደረጃ እኹል ስቶክ ኣቑሑት (ተቓላዕቲ ኣቑሑት) ዘለዎም ኮይኖም፡ ካብ ምጥቃም ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት ይለኣኹ። ብዓይነት ዝተዳለወ ምቕራብ ፍሉያት ክፍልታት ኣብ ውሽጢ 7 መዓልታት ይዛዘም፣ እዚ ድማ ብሰንኪ ሕጽረት መለዋወጢ ኣቑሑት ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ መሳርሒታት ስራሕ ኣልቦነት ይከላኸል።

ኩለመዳያዊ ደገፍ ስልጠና፤

ኣብ ኣሰራርሓን ፅገናን መሳርሒታት ስልጠና ይወሃብ፣ እዚ ድማ ቁልፊ ነጥብታት መዓልታዊ ምርመራን ምርመራ ስሕተትን ዝሽፍን እዩ። ዓማዊል ናጻ ናይ ጽገና ዓቕሚ ንምምሕያሽን ተመኩሮ ተጠቃሚ ንምምሕያሽን ዝሕግዝ ናይ ጽገና መምርሒታትን ትምህርትታትን ብቐጻሊ ይመሓየሹን ይካፈሉን እዮም።

FAQ :

ሕቶ፡- እንታይ ዓይነት ኣገባብ ክፍሊት እዩ ዝድገፍ? ሌተር ኦፍ ክሬዲት (L/C) ተቐባልነት ኣለዎ ድዩ?

መልሲ፡ T/T (30% ቅድመ ክፍሊት + 70% ሚዛን ቅድሚ ምልኣኽ) ከምኡ’ውን L/C (sight/usance) ይድገፉ። ናይ ነዊሕ ግዜ-ተሓባባሪ ዓማዊል ንOA (ክፉት ሕሳብ) ውዕላት ከመልክቱ ይኽእሉ፣ እዚ ድማ ስሉሳዊ ናይ ውሕስነት ስምምዕ ምፍራም ይግደድ።

ሕቶ፡- ናይ ስኳት ራክ ፓወር ራክ ናይ ዋሕስ ግዜ ክንደይ ይኸውን?

መልሲ፡ ኩሎም ፍርያት ናይ 1-ዓመት ዓለማዊ ዋሕስ ዘለዎም እዮም። ኣብቲ ናይ ዋሕስ ግዜ ብሰብ ዘይተፈጥረ ዕንወት፡ ነጻ መለዋወጢ ኣቑሑትን ናይ ርሑቕ ጽገና መምርሕን ይወሃብ።

ሕቶ፡- ዑደት ምፍራይ ብዓይነት ዝተዳለዉ ፍርያት እንታይ እዩ?

መልሲ፡ ንመልክዕ ምምዕርራይ ካብ 15-20 መዓልታት፡ ንተግባር ምምዕርራይ ድማ ካብ 25-35 መዓልታት ይወስድ። ፍሉይ ናይ ግዜ ገደብ ኣብቲ ናይ ዲዛይን ምርግጋጽ ቅጥዒ ይግዛእ እዩ።