መግለጺ ፍርያት
ኣብ ኢንዱስትሪ ሱር ዝሰደደ ግብራዊ ባህላዊ ዋጋ
ንታሕቲ-ናብ-ምድሪ ምፍራይ ጂን፤
ከም ሓደ ኣብ ኢንዱስትሪ መሳርሒታት ብቕዓት ብዕምቆት ዝተዋፈረ ኣካል ትካል መጠን፡ ዚንዘን "ፍርያት ብቑልቁል-ምድራዊ ኣገባብ ምምዕባልን ዕዳጋ ብቐጻሊ ምምሕያሽ ምስፋሕን" ዝብል ቀንዲ ኣንፈት ትኽተል። ኣብ ምርምርን ምዕባለን ምፍራይን ቀንዲ ምድባት ከም ንግዳዊ ናይ ሓይሊ መሳርሒታትን ናይ ካርድዮ መሳርሒታትን፡ ጀርመናዊ ቴክኒካዊ ደረጃታት፡ ከምኡ’ውን ምዕቡል ናይ ምፍራይ መሳርሒታት ዘተኮረ።
ሓላፍነት ምሕያል ኢንዱስትሪ፤
ኣብ ናይ ገዛእ ርእሳ ናይ ምፍራይ ብልጫታት ብምምርኳስ፡ ዚንዘን ኣብ ምድግጋም ናይ ገዛእ ርእሳ ፍርያት ጥራይ ዘይኮነትስ፡ ድሌታት ዝተፈላለዩ ስናርዮታት ከም መንግስታዊ ትካላት፡ ትካላት ስፖርትን ህዝባዊ ብቕዓት ዘለዎም ቦታታትን ንምምላእ ተበግሶ ትወስድ። ኣብ ጨረታታት ሃገራዊ ትካላት ምውስዋስ ኣካላት ብምስታፍን ብዓይነት ዝተዳለወ መፍትሒ መሳርሒታት ብምቕራብን ግብራዊ ዓወታት ናብ ምምሕያሽ ትሕተ ቅርጺ ኢንዱስትሪ ንምድንፋዕ ድርኺት ይቕይሮ።
ምድልዳል ባህሊ ኢደ ጥበብ ኣብ ዓውዲ መሳርሒታት ብቕዓት፤
"ዝበለጸ፡ ስሉጥ ስርሓት ምምራጽን ምርግጋጽ ጽሬትን" ዝብል ፖሊሲ ጽሬት ብምኽባር፡ እቲ ኩባንያ ምስ ደረጃታት ISO9001 ዝሰማማዕ ስርዓተ ምሕደራ ጽሬት ኣጣይሹ 29 ፓተንት ኣዋህሊሉ። ቴክኖሎጂካዊ ምህዞ ምስ ቁጽጽር ጽሬት ብምውህሃድ፡ ካብ ኤርጎኖሚክ ምትዕጽጻፍ ዲዛይን ፍርያት ክሳብ ዝተጸረየ ምጽራይ መስርሕ ምፍራይን ድሕሪ-መሸጣ ዝወሃብ ደገፍ እዋናዊ ምላሽን "ምፍራይ ኢደ ጥበብ" ዝብል ኣምር ምሉእ ብምሉእ ይለማመድ።
ምትሕልላፍ ፈጠራውን ፈላሚን ባህሊ ኢንዱስትሪ ብቕዓት፤
ከም ሓደ ምርምርን ምዕባለን፣ ምፍራይን መሸጣን ዘወሃህድ ኩለመዳያዊ ትካል መጠን፡ ዚንዘን ኣብ ሓደ መልክዕ ፍርያት ጥራይ ዝተሓጽረ ዘይኮነስ ብመሰረት ጠለብ ዕዳጋ ዶባት ፍርያት ብቐጻሊ የስፍሕ-ካብ ንግዳዊ ሞያዊ መሳርሒታት ክሳብ ንህዝባዊ ብቕዓት ዝምችእ ግብራዊ መሳርሒታት፡ ከምኡ’ውን ካብ ደረጃ ዝሓለወ ፍርያት ክሳብ ብዓይነት ዝተዳለወ ፍታሕ።
ማሕበራዊ ባህላዊ ምሕያል ዋጋ ኣብ ምላሽ ንሃገራዊ ብቕዓት
ምምችቻው ኣተገባብራ ሃገራዊ ባህሊ ብቕዓት፤
"ናይ ህዝቢ ጥዕናዊ ድሌታት ምምላእን ንሃገራዊ መደብ ብቕዓት ምላሽ ምሃብን" ዝብል ተልእኾ ሒዙ፡ ዚንዘን ንኣቀማምጣ ፍርያታ ምስ ማሕበራዊ ብቕዓት ድሌታት ብዕምቆት ትኣስሮ። ኣብ መላእ ሃገር ኣብ ዝርከቡ ዝተፈላለዩ ዞባታት ናብ ዝርከባ ህዝባዊ ናይ ብቕዓት ቦታታት መሳርሒታት ብምውፋር፡ ንህዝቢ ሞያውን ውሑስን ናይ ብቕዓት ሃርድዌር ደገፍ ብምሃብ፡ ነቲ ኣብስትራክት ኣምር "ሳይንሳዊ ብቕዓት" ናብ ተበጻሒ መዓልታዊ ልምምድ ይቕይሮ። ሃገራዊ ምርድዳእ ንኽኸውን "ንጡፍ ብቕዓትን ሳይንሳዊ ብቕዓትን" የስፋሕፍሕ፣ እዚ ድማ ንህዝባዊ ባህሊ ብቕዓትን ንምዕማቕን የቃልል።
ባህላዊ ምርኢት ምትግባር ማሕበራዊ ሓላፍነት ትካላት፤
"ንሓደ ዘመን ዝጸንሐ ትካል ምህናጽን ማሕበራዊ ሓላፍነት ምፍጻምን" ዝብል ልምዓታዊ ኣምር ብምድጋፍ፡ ምስ ትካላት ስፖርትን ኣውፈርትን ኣብ ምህናጽ ህዝባዊ መሳለጥያታት ብቕዓት ንምትሕብባር ተበግሶ ይወስድ፡ ልምዓት ትካላት ምስ ማሕበራዊ ስፖርታዊ ትካላት ብቐረባ ብምውህሃድ። እዚ ናይ ንግዲ ሞዴል "ኣብ መንጎ ትካል ዋጋን ማሕበራዊ ዋጋን ምትሕብባር" ንኣናእሽቱን ማእከሎትን{2}}ዓቐን ዘለዎም ትካላት መሳርሒታት ብቕዓት ብቕዓት ሞዴል ሓላፍነት የቐምጥ፣ ዝያዳ መዛኑ ኣብ ሃገራዊ ፕሮጀክት ብቕዓት ክሳተፉ ዝድርኽን ኣብ ባህላዊ ኣተገባብራ ህንጸት ሓይሊ ስፖርት ቻይና ኣበርክቶ ዝገብርን እዩ።
ቅንዕና : ልቢ ንግዲ ዚንዘን
"ቅንዕና፡ ፈላሚነት፡ ምህዞን ብሉጽነትን" ዝብል ናይ ትካል መንፈስ ብምኽታል፡ ዚንዘን ንቕንዕና ከም ቀንዲ መትከል ንግዳዊ ምልውዋጥ ትወስዶ። እዚ ኣገባብ እዚ ኣብ ንግዳዊ ባህሊ ቻይና "ቅንዕና ከም መሰረትን ብምትእምማን ሞያ ምምስራትን" ዝብል ቀንዲ ትርጉም ዝወርስ ጥራይ ዘይኮነስ ብልምምድ ዕዳጋ ኣብ ኢንዱስትሪ መሳርሒታት ብቕዓት ቀንዲ ንግዳዊ ባህሊ ንምዃን ቅንዕናን ምትሕብባርን የስፋሕፍሕ፣ ዋጋ ምትሕብባር ኢንዱስትሪ ብምንካይን ጥዑይን ስርዓት ዘለዎን ሃዋህው ዕዳጋ ይፈጥር።
መዶሻ ሓይሊ ጥንካረ መሳርሒ፤
ቀንዲ ብልጫታት ዲዛይን
ቀንዲ ብልጫታት፣ ደረጃ ፍርያትን መተሓሳሰቢ ኣጠቓቕማን።
ትራጀክቶሪ ምንቅስቓስ ኤርጎኖሚክ፤
ምንቅስቓስ ናይቲ መሳርሒ ምስቲ ናይቲ ኣካላት ተፈጥሮኣዊ ሓይሊ-ዘመንጩ ስነ-መጐት ምሉእ ብምሉእ ይሰማማዕ። ከም ምጽቃጥ ኣፍልብን ምጽቃጥ እግርን ዝኣመሰሉ ምንቅስቓሳት፡ ምስ ባዮሜካኒክስ ኣካላት ይሰማማዕ፡ ንዕላማ ጭዋዳታት ልምምድ ብቕዓት የዕቢ ኣብ ርእሲኡ ድማ ካብ ዘይግቡእ ቅርጺ ዝመጽእ ሓደጋታት መጉዳእቲ ብዓቢኡ ይንክዮ-ንፕሮፌሽናል ስፖርተኛታትን ንጀመርቲ ብቕዓትን ዝምችእ እዩ።
ተዓጻጻፊ Iso-ጎናዊ ዲዛይን:
ንጽል-ቅልጽም፡ ንጽል-እግሪ፡ ወይ ክልተኣዊ ብሓንሳብ ዝግበር ልምምድ ይድግፍ። ንጸጋማይ-የማናይ መሓውር ሓይሊ ዘይምዕሩይነት ብሓደ ወገን ልምምድ ንምእራም ምቹእ እዩ፣ ወይ ድማ ምስ ክልተኣዊ ምትእስሳር ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ጽዓት ንምውሳኽ፣ ምስ ዝተፈላለዩ ናይ ልምምድ ስናርዮታት ምትዕጽጻፍ።
ነባሪ & ትሑት-ጽገና:
ብዝለዓለ-ጽሬት ዘለዎ ሓጺንን ምዕቡል መስርሕ ምፍራይን ዝተሃንጸ ኮይኑ፡ ካብ ልዑል-ጽዓት ዘለዎ ተወዳዳሪ ልምምድ ዝመጽእ ምብስባስ ይጻወር፡ እዚ ድማ ንጂምናዝየም ብተደጋጋሚ ጽገናታት የወግድ። እቲ ፕሌት-ዝተጻዕነ ዲዛይን ብዘይ ዝተሓላለኸ ናይ ጽገና ጠለባት ቀሊል ስራሕ የረጋግጽ።
ወኪል ከባቢ ስልጠና ሞዴል ቀንዲ ተግባራት
| ናይ ስልጠና ቦታ |
ተወካሊ ሞዴል |
ቀንዲ ተግባራት |
| አፍ-ልቢ | Iso-ጎናዊ ምውራድ ኣፍልቢ ምጽቃጥ | ብልክዕ ንታሕተዋይ ኣፍልቢ ዒላማ ብምግባር፡ ትራይሰፕስን ጭዋዳታት መንኵብን የነቓቕሕ። iso-lateral weight stack design, right positioning, ከምኡ’ውን ንምርግጋእ ዝኸውን ናይ ኮፍ መበሊ ድሕነት መትሓዚታት ኣለዎ-ኣብ ንግዳዊ ጂምናዝየም ኣገዳሲ ሞያዊ መሳርሒ እዩ። |
| አፍ-ልቢ | ኢንክላይን ቸስት ፕረስ ማሽን | ኣብ ምሕያል ላዕለዋይ ክፋል ኣፍልቢ ዝነጥፍ ኮይኑ፡ ንዘይማዕበሉ ጉዳያት ላዕለዋይ ክፋል ኣፍልቢ ምፍታሕ። ዝስተኻኸል ክብደት ዝተፈላለየ ጽዓት ዘተኣናግድ ኮይኑ፡ ሚዛናዊ ቅርጺ ኣፍልቢ ንምቕራጽ ይሕግዝ። |
| ኣብራኽ |
Iso-ጎኒ ኣብራኽ ምጽቃጥ ማሽን |
ትራይሰፕስ እናተዋፈረ ኣብ ልምምድ ደልቶይድ ዘተኮረ እዩ። ትኽ ዝበለ መስመራት መንኵብ ዝሃንጽን ሓፈሻዊ ሓይሊ ላዕለዋይ-ኣካል ዘዕብን ብዙሕ-መላግቦታት ዘለዎ ውሁድ መሳርሒ። |
| ዝባን | ኮፍ ዝበለ ላት ፑልዳውን ማሽን | ላትን ጭዋዳታት ቅልጽምን ብኮፍ ኢልካ ላት ስሕበትን ብድሕሪ-ናይ ክሳድ ስሕበትን የሐይል። ሰፊሕ መስመራት ሕቖ ንምህናጽ፡ ሓይሊ ቅልጽምን ጽንዓት ጭዋዳታት ሕቖን ንምምሕያሽ ዝሕግዝ ቀንዲ መሳርሒ። |
| ዝባን | Iso-ላተርያል ሮዊንግ ማሽን | ንናይ ቅዝፈት ምንቅስቓሳት ንዕላማ ላት ይመስል። ድሕሪት-ዝምራሕ ምንቅስቓስ ቅልጽም የድሊ፣ ትርጉምን ምቁጽጻርን ጭዋዳታት ሕቖ ዘመሓይሽ። |
| ቅልጽም | ኮፍ ኢሉ ባይሰፕ ቁርጽራጽ ማሽን | ንባይሰፕ ልምምድ ዝፍለጥ ምስ ተፈጥሮኣዊ ናይ ቅልጽም ምጥዋይ ኩርናዓት ዝሰማማዕ ናይ ምንቅስቓስ ትራጀክቶሪታት ዘለዎ። ብልክዕ ንዕብየት ባይሰፕ የነቓቕሕ፣ ምስ ቅርጺ ጭዋዳታትን ናይ ሓይሊ ምዕባይ ድሌታትን ይላመድ። |
| ቅልጽም | ኮፍ ዝበለ ትራይሰፕ ፑሽዳውን ማሽን | ኣብ ምሕያል ትራይሰፕ ብሙሉእ ምውጥዋጥን ምንዋሕን ዘተኮረ እዩ። ንሓደ ወገን ቅልጽም ልምምድ ብiso-lateral ዲዛይን ዝተዓጠቐ፣ ንሓይሊ ቅልጽም ሚዛን ዝህብ። |
| እግሪ | 45 ዲግሪ ኮፍ ኢሉ እግሪ ምጽቃጥ ማሽን | ንኳድሪሰፕስ፡ ግሉትስን ካልኦት ታሕተዎት-ጭዋዳታት ኣካላትን ዒላማ ይገብር። ምንቅስቓስ ምጽቃጥ እግሪ ንብዙሕ-ጭዋዳታት ምውህሃድ ይድርኽ፣ ታሕተዋይ-ሓይሊ ኣካላትን ጽንዓትን የዕቢ-ንመመላእታ ስኳት ምቹእ እዩ። |
| እግሪ | ኮፍ ኢልካ ጤለ በጊዕ ዘዕቢ ማሽን | ንልምምድ ጤለ በጊዕ ዝፍለጥ። ዲዛይን ኮፍ መበሊ ምርግጋእ የረጋግጽ፣ ካሕሳ መንከስ የወግድ። ልክዕ ሓይሊ ምጥቃም ንጭዋዳታት ጤለ-በጊዕ ንዝተቐነሰ ቅርጺ ምሉእ ብምሉእ የነቓቕሖም። |
ፍሉይ ተኸታታሊ & ዝተናውሐ መሳርሒታት
ONEUP መዶሻ ሓይሊ ቡምባ ተኸታታሊ ፊልም
ንንግዳዊ ጂምናዝየማት ኩለመዳያዊ ፍታሕ ብምሃብ፡ ፈጠራዊ ባእታታት ዲዛይን የወሃህድ።
ፕሪምየም ራክ ተኸታታሊ:
ናይ ቅድሚት-ክፉት ፕሪምየም ስኳት ራክስን ብዙሕ-ተግባራዊ ፕረስ ራክስን ምስ ኣዝዩ-ልዑል ናይ ጽዕነት ዓቕሚ ዘጠቓልል እዩ። ንኸቢድ ውሁድ ምንቅስቓሳት ከም ስኳትን ፕረስን ዝምችእ፣ ኣብ ሞያዊ ማእከላት ስልጠና ብሰፊሑ ዝጥቀመሉ።
ኒች ፍሉይ መሳርሒታት፤
ናይ ክሳድ ስልጠና ማሽናትን ሸንኮለል ዝበለ ምጥምዛዝ ማሽናትን ዝሓዘ ኮይኑ፡ ንዝተጸረየ ፕሮፌሽናል ኣትሌቲካዊ ልምምድ ንኣሽቱ ጉጅለታት ጭዋዳታት ዝሽፍን እዩ።
መተሓሳሰቢ ኣጠቓቕማ
ቅድሚ-ስልጠና፤
ናይ ክብደት ጽላት ውሑስ ኣቀማምጣን መከላኸሊ ኣካላትን ንጽህናኦም መርምሩ። ጀመርቲ ብ2.5-5ኪሎ መሰረታዊ ክብደት ይጅምሩ። ንሓደጋታት መጉዳእቲ ንምንካይ፡ ኣብቶም ዝሳተፉ መላግቦታትን ጭዋዳታትን ብምትኳር፡ ካብ 5-10 ደቓይቕ ዝኸውን ዳይናሚክ ምውዓይ ምግባር።
ኣብ እዋን ስልጠና፤
እቲ መሳርሒ ኣቐዲሙ ዝተቐመጠ ናይ ምንቅስቓስ ትራጀክቶሪ ብጥብቂ ምኽታል፤ ካብ ምጥዋይ ወይ ምዝንባል ኣወግድ። ንድሕሪት ኣንጻር እቲ ፓድ ምሓዝ፣ ኮር ተዋፊሩ፣ እግሪ ጸፍሒ ወይ ማእከል ስሕበት ርጉእ። ብህርመት ኣስተንፍስ- ኣብ ጻዕሪ ትንፋስ ኣውጽእ፣ ኣብ ምዝንጋዕ ኣስተንፍስ። ትንፋስ ካብ ምሓዝ ወይ ምንቅስቓስ ምውጥዋጥ ኣወግድ።
ድሕሪ-ስልጠና:
ንናይ ክብደት ጽላት ዳግማይ ኣቐምጦን ነቲ ናይ ልምምድ ቦታ ኣጽርዮን። ንዝተሰልጠኑ ጭዋዳታት ስታትቲክ ስትሬች ምግባር (ኣብ ሓደ ሴት ካብ 10-15 ካልኢት) ንውጥረት ንምፍዋስ።
ፍሉይ ህዝቢ፤
ትሕቲ ዕድመ፡ ናይ ሓባር ኩነታት ዘለዎም ውልቀሰባት ወዘተ ብፕሮፌሽናል ኣሰልጣኒ መምርሒ ክጥቀሙ ኣለዎም። ዘይምቾት እንተ ኣጋጢሙ ብቕልጡፍ ደው በል። ንናይ መሳርሒታት ምብልሻው ምስ ሰራሕተኛታት ርኸብ-ብናጻ ኣይትፈርስ።
ከም ሓደ ካብቶም ኣብ ቻይና ዘለዉ ፕሮፌሽናል ቅድመ-ኮር ኣፍረይትን ኣቕረብትን መጠን፡ ብጽሬት ዘለዎም ፍርያትን ተወዳዳሪ ዋጋን ኢና ንርአ። ኣብዚ ካብ ፋብሪካና ንመሸጣ ዝኸውን ርካሽ ቅድመ-ኮር ክትገዝኡ ርግጸኛታት ኩኑ። ብዓይነት ዝተዳለወ ኣገልግሎት ንምርካብ ርኸቡና።