ዝቐንዐ እግሪ ቁርጽራጽ
video

ዝቐንዐ እግሪ ቁርጽራጽ

ብዚንዘን ዝተማህዘ ፕሮነ ሌግ ቁርኣል፡ ንድሕሪት ጭዋዳታት እግሪ ኣብ ምምልማል ዘተኮረ ኮይኑ፡ ነቲ ምትሕንፋጽ ንምሕያል፡ ንታሕተዋይ ጽንዓት መሓውር ኣብ ምዕባይን ስነ-ጽባቐዊ መልክዕ መስመራት እግሪ ምምሕያሽን ዘተኮረ እዩ። ንጂምናዝየማት፣ ንውልቃዊ ስልጠና ስቱድዮታትን ካልእ ስናርዮታትን ዝምችእ ኮይኑ፡ ንድሕሪት እግሪ ስልጠና ፕሮፌሽናል መሳርሒታት መፍትሒ ይህብ።
ምሕታት ስደድ

መግለፂ

ቴክኒካዊ መለክዒታት

Products Description

 

ጥንቃቐታት

 

7a449db846c8f0fac8af26703f4b816

ካሕሳ ላምባር ንምክልኻል ነቲ ናይ ምንቅስቓስ ትራጀክቶሪ ብጥብቂ ምቁጽጻር፤

ኣብ እዋን ስልጠና፡ ከብድን ንመትሎን ናብቲ ዝቐልቀለ ናይ እግሪ ቁርጽራጽ ወንበር ገጽ ቀሪብካ ምሓዝ፡ ብርኪ ምስ ወሰን ናይቲ መንበር ተሰሊሙ፡ ካብ ቅስቀሳ ወይ ካብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ምጥሓል ኣወግድ። ንታሕተዎት እግሪ ኣብ ዘውርደሉ እዋን፡ ብርኪ ዳርጋ ትኽ ኢሉ ግን ከኣ ክሳብ ዘይዕጾ ቀስ ኢልካ ግበር፡ ብሰንኪ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ወይ ዘይቅኑዕ ኣቃውማ ዝመጽእ ጸቕጢ ላምባርን ስዒቡ ዝመጽእ ናይ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ ዘይምቾትን ንኸይውስኽ።

882d2d4458994a643e6cd3097fb6821

ብሳይንስ ናይ ስልጠና ክብደት ምምራጽን ዕዉር ካብ ምውሳኽን ይቑጠብ፤

12-15 ስታንዳርድ ምድግጋም ክዛዘም ከም ዝኽእል ንምርግጋጽ ንመጀመርታ ግዜ ስልጠና ብዝቐለለ ክብደት ክትጅምር ይምከር። ምንቅስቓስ ምቕያር እንተ ኣጋጢሙ፡ ካብቲ ንመትኒታት ብርኪ ዝኸውን መትሎታት ካብ መጠን ንላዕሊ ምዝንጋዕ ከይዝርግሕ፡ ክብደት ናይቲ ዝቐንዐ ቁርጽራጽ እግሪ ብቕጽበት ኣጉድል። ቀስ ብቐስ ቀስ ብቐስ ክብደት ምውሳኽ ጭዋዳታት ናይ ምቁጽጻር ዓቕሚ ይሃንጽ።

4015

ምርግጋእ ምንቅስቓስ ንምምሕያሽ ምስ ስሩዕ ናይ ምስትንፋስ ህርመት ምትሕብባር፤

ንታሕተዎት እግሪ ብሓይሊ ክትውከል ከለኻ ትንፋስ ትንፋስ ትንፍስ፣ ስጡም ምውጥዋጥ ናይቲ ሃምስትሪንግ ክስመዓካ ከሎ፤ ኣብ እዋን ምውራድን ምምላስን ምትንፋስ፣ ቀጻሊ ወጥሪ ጭዋዳታት ይዕቅብ። ትንፋስ ምውጋድ-ኣብ እዋን ስልጠና ምሓዝ፣ ምኽንያቱ ሃንደበታዊ ምውሳኽ ጸቕጢ ሳንቡእን ከብድን ከስዕብ ስለ ዝኽእል፣ ጾር ልብን ስርዓተ ደምን ክውስኽ፣ ንቐጻልነት ምንቅስቓስ ክጸልዎን ኣድማዕነት ስልጠና ከጉድልን ይኽእል።

 

f8fe9fff033ce48e3257bd5ba1fd23a

ንሓቀኛ-ናይ ግዜ ኣካላዊ ግብረ መልሲ ኣስተውዕልን ነቲ ኩነታት ብግዜ ኣስተኻኽሎን፤

ኣብ ውሽጣዊ ሸነኽ ብርኪ ርሱን ቃንዛ እንተ ኣጋጢሙካ፡ ኣብ እዋን ስልጠና ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖኻ ወይ ምጭብባጥ ምጭብባጥ፡ ነቲ ምንቅስቓስ ብቕጽበት ደው ኣቢልካ፡ እቲ ኣቃውማ ቅኑዕ እንተኾይኑ ወይ እቲ ክብደት ካብ መጠን ንላዕሊ እንተኾይኑ መርምር። 5-}}10 ደቓይቕ ዳይናሚክ ዋርም-ኣፕ ንምፍጻም ይምከር፡ ቅድሚ ነፍሲ ወከፍ ምጥቃም ናይቲ ዝቐረበ ናይ እግሪ ምጥምዛዝ ንታሕተዋይ ጭዋዳታት መሓውር ንምንቅስቓስ፤ ድሕሪ ልምምድ ስታትቲካዊ ምዝርጋሕ ምፍጻም ንውጥረት ጭዋዳታት ንምፍዋስን ምድንጓይ ዝጀመረ ምጭብባጥ ጭዋዳታት ንምንካይን።

ኣገባብ ኣጠቓቕማ .

 

ምድላው፥

ኣብቲ ዝቐረበ ናይ እግሪ ቁርጽራጽ ቅድመ-ምድላው፡ እቲ ድሕሪት ሸነኽ እግርኻ ምስቲ ናይ እግሪ ደገፍ መዋቕር ምእንቲ ክሰማማዕ፡ ንእግርኻ ኣብ ትሕቲ እቶም ናይ ደገፍ መሸፈኒታት ኣጣሚርካ፡ ነቲ መትሓዚታት ብኽልቲኡ ኢድካ ሒዝካ ሒዝካ ምቕማጥካ ኣስተኻኽሎ።

ጻዕሪ፤

ነቶም ድሕሪት ጭዋዳታት እግሪ ውረድ፣ ቀስ ኢልካ እግርኻ ንላዕሊ ጠውዮም፣ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ይስመዓካ፣ ኣብቲ ዝለዓለ ደረጃ ድማ ንሓጺር እዋን ደው በል።

ዳግማይ ምትካል፤

ነቲ ሓይሊ ተቖጻጸሮ፣ ቀስ ኢልካ እግርኻ ናብቲ ኣብቲ ክትቀላጠፍ እትኽእል እግርኻ ዘሎ ናይ መጀመርታ ቦታ ምልስ በሉ፣ ነቲ ምንቅስቓስ ብዘይምቁራጽ ፍጥነት ኣቐምጦ፣ ነቲ መላግቦታት ክጎድእ ዝኽእል ቅልጡፍ ምውራድ ድማ ኣወግድ።

 

ዑደት ደም:

12-16 ግዜ ኣብ ሓደ ስብስብ፣ 3-4 ብድምር ስብስባት፣ እዚ ድማ ብመሰረት ናይ ስልጠና ጽዓት ጠለባት ክስተኻኸል ይኽእል።

 

 

 

ፋብሪካ መግለጺ

 

ናይ ፋብሪካ ብልጫታት

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba

ዝተዋደደ ምሉእ ሰንሰለት ኢንዱስትሪ፤

ናይ ገዛእ ርእሱ መስመራት ምፍራይ ንመስርሕ ሓጺን፣ ንክፋል መርፍእ ሞልዲንግ፣ ንገፅ ምፅራይ፣ ወዘተ እቲ ዝቐረበ ናይ እግሪ ምጥምዛዝ ካብ ጥረ ነገራት ክሳብ ውዱእ ፍርያት ብዘይተለምደ መንገዲ ይፍጠር፣ ብጥብቂ ዝቆፃፀር ወፃኢታትን ፅሬትን፣ ዑደት ምፍራይ የሕፅር፣ ቅልጡፍ ምብጻሕ ትእዛዛት የረጋግፅ።

1

በሊሕ ምፍራይ ምሕያል:

ኣውቶማቲክ ናይ ምውህሃድን CNC ማሽኒንግ መሳርሒታትን ምትእትታው፣ ምስ በሊሕ ምፍራይ ንቐንዲ መስርሓት፣ ምምሕያሽ ልክዕነት መሳርሒታት ምምሕያሽ (ከም ትራክ ፍላትነት፣ መዋቕራዊ ምውህሃድ ሓይሊ)፣ ቅኑዕነትን ምርግጋእን ናይቲ ዝቐረበ እግሪ ምጥምዛዝ የረጋግጽ።

2

ጽኑዕ ምቁጽጻር ጽሬት፤

ምሉእ-መፍለዪ ፅሬት ምርመራ ስርዓት "ናይ ራው ማተርያላት- ምፍራይ - ውዱእ ፍርያት" ዝሽፍን ምምስራት። ዝኣትዉ ጥረ ነገራት ንሓይሊ ንብረትን ምክልኻል ከባብን ይፍተኑ፤ መስርሕ ምውህሃድን ምትእኽኻብን ኣብ እዋን ምፍራይ ናሙና ይውሰድ፤ ውዱእ ፍርያት ልዑል-ጽሬት ዘለዎን ካብቲ ፋብሪካ ወጺኡ ዝጸንሕ ነዊሕ ዝጸንሕ መሳርሒታትን ንምርግጋጽ ብስሙር ደረጃ ኣጠቓቕማ ይግበር።

1 32

ተዓጻጻፊ ብዓይነት ዝተዳለወ ናይ ምፍራይ ዓቕሚ:

ንእሽቶ-Batch ብዓይነት ዝተዳለወ ምፍራይ ምድጋፍ፣ ንስራሕን መልክዕን (ሕብሪ፣ ኣርማ) ናይቲ ዝቐረበ ናይ እግሪ ምጥምዛዝ ከከም ድሌታት ዓማዊል ምትዕርራይ፣ ትልሚ ምፍራይ ብቕልጡፍ ቀይር፣ ከምኡ’ውን ብሕታዊ ናይ ትእዛዝ ጠለባት ምምላእ።

FAQ :

ሕቶ፡ ትእዛዛት ክቐልጥፍ ይኽእል ድዩ? እቲ ናይ ምቕልጣፍ ክፍሊት እንታይ እዩ?

መልሲ፡ ፍትሕነት ኣሎ። ስሩዕ ፍርያት ኣብ ውሽጢ 3 መዓልቲ ክለኣኽ ይኽእል፣ ካብ 5%-10% ናይቲ ትእዛዝ መጠን ገንዘብ ምቕልጣፍ፤ ንዝተመጣጠነ ሞዴላት፡ ብመሰረት እቲ ኩነታት፡ ኣብ ውሽጢ 10 መዓልታት ብዝቐልጠፈ ምብጻሕ ክግበር እዩ።

ሕቶ፡ ሕብሪ ናይቲ ዝቐረበ ናይ እግሪ ቁርጽራጽ ብዓይነት ክዳሎ ይኽእል ድዩ?

መልሲ፡- መሳርሒታት ሕብሪ ምምዕርራይ ይድገፍ፣ ከምኡ’ውን ከም ምልክት ምግባር ዝኣመሰሉ ብሕታዊ ኣገልግሎታት።

ሕቶ፡ ፋክቱራት ክቐርብ ይኽእል ድዩ? እንታይ ዓይነት?

መልሲ፡- ንግዳዊ ፋክቱራት ሓዊሱ ፋክቱራት ክቐርብ ይኽእል እዩ። ፕሮፎርማ ፋክቱር ወይ ዋጋ-ተወሰኽቲ ናይ ግብሪ ፋክቱር እንተድኣ ኣድልዩ፡ ትእዛዝ ኣብ እተቕርበሉ እዋን ግለጽ።

698b25b40d12124b85e50be139a2d9f
ርኸቡና፤
ርክብ ዘለዎ ሰብ : ጆሊ
ቴለፎን: 0086 150 6659 8183
Wechat&whatsapp: 0086 150 6659 8183
ኢመይል : xzhfitness99@xzhfit.com

 

ውዑይ መለለዪ: prone leg curl, ቻይና ፕሮነ ሌግ ቁርጽራጽ ኣፍረይቲ, ኣቕረብቲ, ፋብሪካ

ምሕታት ስደድ