Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training manufacturers
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training suppliers
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training factory
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training best
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training high quality
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training price
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training best
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training manufacturers
Arm Curl Bench:ንሓያል ልምምድ ባይሰፕስ ምቹእ ሓጋዚ
መግለፂ
ቴክኒካዊ መለክዒታት
መግለጺ ፍርያት
|
ስም ፍርያት፤ |
ቅልጽም ቁርጽራጽ መንበር |
| መበቆልን ምልክት ንግዲን፤ | ደዝሆው፡ ዚንዘን |
| ናውቲ፥ | 25 ሚሜ ልዑል ካርቦን ዘለዎ ሓጺን። |
| ግዝፊ፥ | 840×1200×1170ሚ.ሜ |
| ምትዕርራይ ዝከኣል፤ | ብብዙሕ-ፍጥነት ዝስተኻኸል ዲዛይን፣ ብመሰረት ድሌታት ስልጠና ንቑመት መንበርን ኣቀማምጣ መትሓዚን ተዓጻጻፊ ምትዕርራይ ዝድግፍ። |
መምርሒ ፍርያት
ከመይ ጌርና ንጥቀመሉ
1.እቲ መንበር ኣብ ጸፍሒ መሬት ኣቐሚጥካ እቲ መሳርሒ ርጉእ ምዃኑን ኩሉ ክፍልታት ጽኑዕ ምዃኑን ምፍታሽ።
2.ቁመት መንበርን ኣቀማምጣ ፓድ ቅልጽምን ከከም ቁመትካ ኣስተኻኽል፣ ቅልጽምካ ኣብቲ ደገፍ ፓድ ምቹእ ከም ዝዓርፍ ምርግጋጽ።
3.ሕቖኻ ናብቲ ፓድ ቀሪብካ ኣብቲ መንበር ኮፍ በል። ሓደ ቅልጽም ኣብቲ ናይ ደገፍ ፓድ ኣቐምጦ እሞ ዳምቤል ወይ ናይ ክብደት ጽላት ምሓዝ። ብርኪኻ ጠውዮም ባይሰፕስ ክትውጥጥ፣ ክብደት ቀስ ኢልካ ንላዕሊ ኣልዕል፣ ንሓጺር እዋን ደው በል፣ ድሕሪኡ ቀስ ኢልካ ሕቖኻ ኣውርድ። ሓደ ሴት ምስ ወዳእካ ቅልጽምካ ምቕያር።
ዝተፈላለዩ ኣገባባት ስልጠና
1. Hammer Curl: ዳምቤልስ ጨጉሪ ርእስኻ ንሓድሕዱ ገጢምካ ሒዝካ ንብራኪዮራድያሊስን ባይሰፕስን ዕላማ ብምግባር ሰለስተ-መኣዝናዊ መስመራት ቅልጽም ምህናጽ።
2. Alternate Single-arm Curl: ንሓደ ወገን ምቁጽጻር ጭዋዳታትን ምርግጋእ ዋናን ንምምሕያሽ ቅልጽም ብተመሳሳሊ ምልምማድ።
3. ስሉጥ ኤክሰንትሪክ ልምምድ፡- ኣብ ውሽጢ 3–4 ካልኢት ቀስ ኢልካ ክብደት ምውራድ ንምቁጽጻር ጭዋዳታት ንምዕባይን ፕላቶታት ዕብየት ጭዋዳታት ንምስባርን።
ጥንቃቐታት
1. ቅድሚ ልምምድ ቅልጽም ብምዝዋርን ቀሊል ምጥምዛዝ ብምግባርን ምሉእ ብምሉእ ምውዓይ ንመላግቦ ምውጥዋጥ ንምክልኻል።
2. ሕቖኻ ኣብቲ ፓድ ኣጽኒዕካን ኣብራኽካን ርጉእ ምግባር። ካብ ምትላል ኣካላት ኣወግድ፣ ሓይሊ ኣብ ባይሰፕስ ኣተኲርካ ምሓዝ። ርጉእ ፍጥነት ምንቅስቓስ ምሕላውን ሃንደበታዊ ከቢድ ጻዕሪ ምክልኻልን።
3. ንጭዋዳታት እኹል ናይ ምሕዋይ ግዜ ምግዳፍ። ቃንዛ እንተተሰሚዑካ ብቕልጡፍ ልምምድ ኣቋርጽ እሞ ንሞያውያን ኣሰልጠንቲ ወይ ሓካይም ተወከስ።
ናይ ትካልና ብልጫታት
ንዝተፈላለዩ ስናርዮታት ዝኸውን ብዓይነት ዝተዳለወ መፍትሒታት፤
ስናርዮ-መሰረት ዝገበረ ጠለባት ዝተፈላለዩ ዓማዊል ምሉእ ብምሉእ ንርዳእን ኣብ ሓሳባዊ ብዓይነት ዝተዳለወ ኣገልግሎታት ነተኩርን ኢና። ዝተፈላለየ ናይ ዕድጊ ጠለባት ንምምላእ ንጂምናዝየም፣ ህዝባዊ ቦታታትን ኣጠቓቕማ ገዛን ዝኸውን ስፔሲፊኬሽን መሳርሒታት ብተዓጻጻፊ ነስተኻኽል።
ቀጻሊ ምርምርን ምዕባለን & ዝተፈላለየ ምህዞ ፍርያት፤
ዓለምለኻዊ ናይ ብቕዓት ኣንፈታትን ምዕቡል ቴክኖሎጂታትን ዝኽተል ፕሮፌሽናል ናይ ምርምርን ምዕባለን ጉጅለ ኣለና። ናትና ኣርም ቀርል ቤንች ምስ ኣብ ዕዳጋ ዝርከቡ ተራ ተመሳሰልቲ ፍርያት ክነጻጸር እንከሎ ብሉጽ ኣቃውማ፣ ምቾትን ናይ ስልጠና ውጽኢትን የስተማቕር።
ኮርቨስ ዋና ቤት ጽሕፈት ኮምፕሌክስ
Fulfill Social Responsibilities & Boost National Fitness:ሃገራዊ መደባት ብቕዓት ብንጥፈት ንከታተል፣ ኣብ ፕሮጀክትታት ህንጸት ህዝባዊ ስፖርታዊ ትካላት ንሳተፍ፣ ከምኡ’ውን ኣብ ምምሕያሽ ህዝባዊ ኣካላዊ ጥዕና ኣበርክቶ ንገብር።
ሓደ-ስቶፕ ምሉእ ኣገልግሎትን ውጥን ቦታን:
ብዝለዓለ-ጽሬት ዘለዎም መሳርሒታት ብቕዓትን ሞያዊ ሓፈሻዊ ውጥናት ኣቀማምጣ ቦታታትን፡ ንህዝባዊ ንጥፈታት ብቕዓት ብዝጥዕምን ብውሑስን ደረጃ ዝሓለዉ ናይ ብቕዓት ቦታታት ንሃንጽ።
ርኸቡና፤
ርክብ ሰብ:ሰነ ኣካያዲ ስራሕ
ቴለፎን፡0086 176 6241 7820
ዌቻት&ዋትስኣፕ:0086 176 6241 7820
ኢመይል፡xzhfitness111@xzhfit.com
ውዑይ መለለዪ: arm curl bench:ንሓያል ባይሰፕስ ስልጠና ምቹእ ሓጋዚ, ቻይና ቅልጽም curl bench:ንሓያል ባይሰፕስ ስልጠና ኣፍረይቲ, ኣቕረብቲ, ፋብሪካ ምቹእ ሓጋዚ
ምሕታት ስደድ
