ገመድ ምሕላፍ: ምሉእ ኣፍልቢ፣ ኣብራኽን ሕቖን ስፖርታዊ ምንቅስቓስ

ላዕለዋይን ታሕተዋይን ኣቀማምጣ ፑልዮታት ብመሰረት ምንቅስቓስ ኣፍልቢ ፍላይ፣ ላት ስሕበትን ላተርያል ራይዝን ኣስተኻኽል። 360 ዲግሪ ዝዘውር መንጠልጠሊ ዘለዎም ፍሉያት መትሓዚታት ተኺልካ ኣጽኒዕካ ምዕጻው። ብዘይምቁራጽ ደው በል፣ ቀንዲ ጭዋዳታትካ ኣጽንዕ፣ ብሓይሊ ብሓደ ዓይነት ቀስ ዝበለ ፍጥነት ተጠቐም፣ ስታንዳርድ ምንቅስቓስ ትራጀክቶሪታት ምሉእን ናይ ምዝርጋሕ ህርመት ብዘይ ገለ ጸገም ተቖጻጸሮን።

ከከም ውልቃዊ ብቕዓት ምቹእ ክብደት ምረጽ። ምውጥዋጥ ጭዋዳታትን መጉዳእቲ መላግቦን ንምክልኻል ልዕሊ ዓቐን ጽዕነት ልምምድ ክልኩል እዩ። ኣብ ምሉእ መስርሕ ብርኪታት ቁሩብ ምጥዋይ፣ ገመዳት ብሓያል መንገዲ ኣይትስሕብ ወይ ኣይትፍታሕ፣ ኣብ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ኣተኩር፣ ምንቅስቓሳት ልሙጽን ደረጃ ዘለዎን ምግባር፣ ከምኡ’ውን ናይ ጉጅለ ምውስዋስ ኣካላት ብስርዓት ምዝዛም።

እቲ ማሽን ነጻ ክልተኣዊ ናይ ስልጠና ቦታታት ዘለዎ ኮይኑ፡ ክልተ ሰባት ብዘይ ምትእትታው ብሓንሳብ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክገብሩ የኽእሎም። ቅልጡፍ ፕላግ-ኢን ዲዛይን ቅልጡፍ ምትካእ መትሓዚ ንምንቅስቓስ ኣፍልቢ፣ መንኵብን ሕቖን ብቐሊሉ ንምቕያር የኽእል። ካብ ገመዳትን መንኮርኮርን ርሓቕ፣ ኣብ ፍሬም ኣይትጽጋዕን ውሑስ ናይ ልምምድ ርሕቀት ምሕላውን።

ድሕሪ ልምምድ ቀስ ኢልካ ገመዳት ንድሕሪት ምምላስ። ሃንደበታዊ ምፍናው ክልኩል እዩ ንናይ ክብደት ስታክ ጽልዋ ንምክልኻል። ድሕሪ ምጥቃም መሳርሒታት ብግቡእ ኣሰናድዎም፣ ብቐጻሊ ምጽቃጥ ገመዳትን ምትእስሳር ፑልዮን መርምሩ። ስታንዳርድ ኣሰራርሓን ጽገናን ንሓፈሻዊ ዕድመ ኣገልግሎት መሳርሒታት ከናውሕ ይኽእል።