ትሬድሚል ኣብ እትጥቀመሉ እዋን ኣቓልቦ ዘድልዮም ጸገማት

1. ትሬድሚል ክትጅምር ከለኻ፡ ብኽልቲኡ ወገን ኣብ ናይ እግሪ ሰሌዳታት ክትረግጽ ይሓይሽ፡ ድሕሪኡ ድሕሪ ምጅማርካ ኣብቲ ናይ ጉያ ቀበቶ ክትረግጽ ይሓይሽ።
2. ኣብ መጀመርታ ካብ ቀስ ዝበለ ክሳብ ጾም ምውዓይ ጀምር እሞ በብቑሩብ ይቀላጠፍ።
3. ክትጎዪ ከለኻ፡ ቅልጽምካ ንላዕሊ ምውጥዋጥን ኣብ መቐመጢ ቅልጽም ዘይምዕራፍን ዝበለጸ እዩ፡ ምኽንያቱ እዚ ኣብ ምሉእ ኣካላት ኣብ ኤሮቢክ ልምምድ ንምስታፍ ምቹእ ስለዘይኮነን እቲ ናይ ምውስዋስ ኣካላት ውጽኢት ከምኡ ጽቡቕ ከይከውን ይኽእል እዩ።
4. ኣብቲ ትሬድሚል ናይ ድሕነት መጠወቒ ወደብ እንተሃልዩ፡ ኣብ እዋን ክትጎዪ ከለኻ፡ ነቲ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ናይ ድሕነት መጠወቒ ምጽናሕ ይሓይሽ፡ ምእንቲ ብቕልጡፍ ኣብ ዝጎየየሉ እዋን ነቲ ትሬድሚል ደው ከብሎ ብዘይምኽኣሉ ዝመጽእ መጉዳእቲ ንኸይፍጠር። (እቲ ናይ ድሕነት መጠወቒ ምስ ተሰሓበ እቲ ትሬድሚል ብኣውቶማቲክ ደው ይብል)
5. እቲ ቅኑዕ ኣቃውማ ጉያ ኣብ ኣፍልብኻ ምትህልላኽን ምትዕርራይን ክኸውን ኣለዎ። ኣብ መጀመርታ ከቢድ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ድሕሪ ነዊሕ ግዜ ድሕሪ ምጽናሕ ግን ቅኑዕ ናይ ምጉያይ ኣቃውማ ምህላው ኣብ ብቕዓትን ምቕራጽን ዓቢ ክሕግዝ ይኽእል እዩ።
6. እቲ ትሬድሚል ደው ምስ በለ እቲ ፍጥነት እውን ካብ ቅልጡፍ ናብ ምዝሕሓል ክኸውን ኣለዎ፣ ምእንቲ ኣካላት ወዲ ሰብ መስርሕ ነጸብራቕ ንኽህልዎ፣ ምእንቲ ሰባት ካብ ማሽን ክወርድ ከሎ ድንግርግር ከይስምዖም። ኣብቲ ትሬድሚል ጎይኻ ምውራድ እንተ ኣቋሪጽካ፡ ምድንዛዝ ክስምዓካ እዩ፡ እዚ ድማ ንኽትወድቕ ቀሊል እዩ።