ግሉት ሃም ዲቨሎፐር

ብሃይፐርኤክስቴንሽን ምንቅስቓሳት ኣቢሉ፡ ግሉት ሃም ዲቨሎፐር ንግሉተስ ማክሲመስን ሃምስትሪንግስን ብብቕዓት የነቓቕሖ፡ ንሓይሊ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ የሐይል፡ ኣብ ከም ስኳትስን ዲድሊፍትን ዝኣመሰሉ ውሁድ ምንቅስቓሳት ኣፈጻጽማ ብዓቢኡ የመሓይሽ፡ ከምኡ’ውን ንናይ ሓይሊ ፕላቶስ ንምስባር ይሕግዝ።

ከም ሪቨርስ ሃይፐርኤክስቴንሽንን ልምምድ ከብድን ዝኣመሰሉ ምንቅስቓሳት ይድግፍ፣ መስመራት ከብዲ ብኣድማዒ መንገዲ ይቐርጽ፣ ንኮር ምርግጋእ ብዓቢኡ የዕብዮ፣ ከምኡ’ውን ንሓደጋ ስፖርታዊ መጉዳእቲ ብዓቢኡ ይቕንስ።

ብዘይካ ስሩዕ ናይ ድሕሪት ሰንሰለት ልምምድ፡ ግሉት ሃም ዲቨሎፐር ንድልድል ግሉት፡ ምጭብባጥ ከብድን ካልእ ምውስዋስ ኣካላትን እውን ክውዕል ይኽእል። ንጠለባት ናይ ብዙሕ-መኣዝናዊ ጭዋዳታት ምልዕዓል ዘማልእን ልምምድ ዝያዳ ዝተፈላለየ ይገብሮን።