Adjustable Dumbbell For Women manufacturers
Adjustable Dumbbell For Women suppliers
Adjustable Dumbbell For Women factory
Adjustable Dumbbell For Women best
Adjustable Dumbbell For Women high quality
Adjustable Dumbbell For Women price

ዝስተኻኸል ዳምቤል ንደቂ ኣንስትዮ

Adjustable Dumbbell for Women — ንደቂ ኣንስትዮ ጥራይ ዝተዳለወ ፍሉይ ናይ ገዛ ቅርጺ መሳርሒ። ብልክዕ ምስ ልምምድ ቅልጽም፡ ኣብራኽ፡ ሕቖ፡ ኮርን ካልእ ከባቢታትን ይላመድ፡ ቀሊል ዝተበታተነ ናይ ገዛ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ስጡምን ቃና ዘለዎን መስመራት ኣካላት ንምፍጣር የኽእል።

ምሕታት ስደድ

መግለፂ

ቴክኒካዊ መለክዒታት

መግለጺ ፍርያት

ቀንዲ ተግባራትን ብልጫታትን

ዕላማ ዝገበረ ስልጠና ቅርጺ ንደቂ ኣንስትዮ፤

እቲ ንደቂ ኣንስትዮ ዝኸውን ዝስተኻኸል ዳምቤል ንደቂ ኣንስትዮ ዝኸውን ቁልፊ ቅርጺ ዝህብ ቦታታት ከም ባይሰፕስ፡ ትራይሰፕስ፡ ደልቶይድስን ኮር ጭዋዳታትን ብትኽክል ከንቀሳቕስ ይኽእል። ከም ዳምቤል ቁርጽራጽ፡ ምጽቃጥ መንኵብን ኮር ምጥዋይን ዝኣመሰሉ ምውስዋስ ኣካላት ዝምችእ ኮይኑ፡ "ስዋን-ከም ቅልጽም"፡ "ትኽክለኛ-መኣዝን መንኵብ" ከምኡ'ውን ስጡም ሕቝፍን ከብድን ንምፍጣር ይሕግዝ።

ንዝተፈላለዩ ደረጃታት ዝስተኻኸል ዲዛይን፤

ተዓጻጻፊ ምትዕርራይ ክብደት ዝድግፍ ኮይኑ፡ ተጠቀምቲ ብቐሊል ክብደት ክጅምሩን በብቑሩብ ክስጉሙን የኽእሎም። እዚ ድማ ንናይ ብቕዓት ጀመርቲ (ልምዲ ንምህናጽ)ን ምዕቡላት ተጠቀምትን (ጽዓት ንምዕባይ) ዘማልእ እዩ። ሓደ ዳምቤል ንብዙሓት ስብስባት ናይ ጽኑዕ-ክብደት ዳምቤል ይትክእ፣ እዚ ድማ ናይ ገዛ ቦታ ይቑጥብ።

ንዋትን ድሕንነትን ዘለዎ ብልጫታት፤

ካብ ንከባቢ ዝምችእ ኤቢኤስ ንብረት ዝተሰርሐ ኮይኑ፡ ውሑስን ጨና ዘይብሉን እዩ። እቲ ልዑል-ጽፍሒ ዘለዎ ክብደት ሲሚንቶ ዋላ ንነዊሕ-ግዜ ምጥቃም ዝኾነ ምቕያር ቅርጺ የረጋግጽ። እቲ ሽዱሽተ መኣዝን ዘለዎ ዲዛይን ጸረ-ምንሽርሻርን ምብስባስን-ተጻዋርነት ዝህብ ኣፈጻጽማ ዝህብ ኮይኑ፡ ኣብ መሬት ክቕመጥ ከሎ ስቕ ኢሉ ይሰርሕ፡ ከምኡ’ውን ንመሬት ገዛ ካብ ምብስባስ ይከላኸል።

ውህደት ስነ-ጽባቐን ተግባራውነትን፤

እቲ ንደቂ ኣንስትዮ ዝኸውን ዝስተኻኸል ዳምቤል ማካሮን ሮዛ-ቀጠልያ ንጽጽር ሕብሪ ዲዛይን ዘለዎ ኮይኑ፡ ነቲ ድኹምነት ባህላዊ መሳርሒታት ብቕዓት ዝሰብር እዩ። ምስቲ ሰሓቢ መልክዑ፡ ኣብ ናይ ገዛ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ናይ ስርዓት ስምዒት ይውስኽን ንኣካላዊ ምንቅስቓስ ድርኺት የዕቢን።

ስፔሲፊኬሽን ምድብ	ዝርዝራት
መለክዒታት ፍርያት	330×110×120ሚ.ሜ
መለክዒታት መዐሸጊ	385×325×180ሚ.ሜ
ስፔሲፊኬሽን ክብደት።	ጽሩይ ክብደት: 11ኪሎ / ሓፈሻዊ ክብደት: 12.5ኪሎ
ንዋታዊ ውህደት	ንከባቢ ዝምችእ ኤቢኤስ ማተርያል + ክብደት ሲሚንቶ (ውሑስን ጨና ዘይብሉን)

ቅዲ ዲዛይን

ማካሮን ሕብሪ ስኬም (ሮዛን ቀጠልያን ንጽጽር)፣ ሽዱሽተ መኣዝን ዘለዎ ጸረ-ስሊፕ ዲዛይን

ዕላማ ዝገበሩ ተጠቀምቲ

ጀመርቲ ብቕዓት ደቂ ኣንስትዮ፤

ዋላ'ውን ናይ ብቕዓት ተመኩሮ ዘይብለን ደቂ ኣንስትዮ ብቐሊሉ ነቲ Adjustable Dumbbell for Women ክጥቀማሉ ይኽእላ እየን። ብቐሊል ክብደት ምጅማር በብቑሩብ ናይ ብቕዓት ልምዲ ንምህናጽ ይሕግዝ፣ ብሰንኪ ካብ መጠን ንላዕሊ ከቢድ ክብደት ዝመጽእ ተጻዋርነት የወግድ።

ተጠቀምቲ ፍራግመንትድ ናይ ገዛ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ፤

ምስ ዝተፈላለዩ ናይ ገዛ ስናርዮታት ይላመድ፣ ናብ ጂምናዝየም ምኻድ ከየድለየ ዝተበታተነ ግዜ ብምጥቃም ስፖርታዊ ምንቅስቓስ የኽእል፣ እዚ ድማ ናይ ግዜ ወጻኢታት ይቑጥብ።

ንጹር ናይ ቅርጺ ዕላማ ዘለወን ደቂ ኣንስትዮ፤

እቲ ንደቂ ኣንስትዮ ዝኸውን ዝስተኻኸል ዳምቤል ንደቂ ኣንስትዮ ዝኸውን ቁልፊ ቅርጺ ዝህብ ቦታታት (ቅልጽም፡ ኣብራኽ፡ ሕቖ፡ ሕቝፍን ከብድን) ብትኽክል ስልጠና ዒላማ ብምግባር፡ ስጡም መስመራት ኣካላት ብብቕዓት ንምፍጣር የኽእል።

መምርሒ ኣጠቓቕማን ጽገናን

ናይ ምትዕርራይን ምንቅስቓስን ጥንቃቐታት፤

ንደቂ ኣንስትዮ ዝኸውን ዝስተኻኸል ዳምቤል ክትጥቀም ከለኻ፡ ኣብ እዋን ልምምድ ከይፍታሕ ክብደት ክትቅይር ከለኻ፡ እቶም ናይ ምትዕርራይ ኣካላት ምሉእ ብምሉእ ኣብ ቦታኦም ከም ዝተዓጽዉ ኣረጋግጽ። ጀመርቲ መጀመርታ ብሰንኪ ዘይቅኑዕ ቅርጺ ዝመጽእ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ንምክልኻል መደበኛ ምንቅስቓሳት ክመሃሩ ይግባእ።

ምምራጽን ምዕባለን ጽዕነት፤

ምስ ደረጃ ሓይልኻ ዝሰማማዕ ክብደት ምረጽ፤ ንኸቢድ ክብደት ብዓይነ ስውርነት ካብ ምስዓብ ኣወግድ። ክብደት ኣብ እትውስኸሉ እዋን ቀስ ብቐስ ምግስጋስ - እቲ ዝምከር ወሰኽ ካብቲ ሕጂ ዘሎ ክብደት 10% ክሓልፍ የብሉን ጭዋዳታት ደረጃ ብደረጃ ንኽላመዱ።

መዓልታዊ ጽሬት፤

ጽሬቱ ንኽኸውን መዓልታዊ ብደረቕ ጨርቂ ሓመድን ረሃጽን ካብ ገጽ መሳርሒ ደርዝዮ። እንተተለኺዩ፡ ተረፍ ኬሚካላት ነቲ መሳርሒ ከይበላሾ ብቕጽበት ብጽሩይ ጨርቂ ምድራዝ።

ጽገናን ምኽዛንን፤

ነቲ ዝስተኻኸል ዳምቤል ንደቂ ኣንስትዮ ካብ በሊሕ ነገራት ርሒቕካ ምሓዝ ነቲ ናይ ላዕሊ ሽፋን ንኸይትሃርም። ንነዊሕ እዋን ኣብ ዘይትጥቀመሉ እዋን፡ ኣብ ደረቕን ጽቡቕ-ንፋስ ዝኣትዎን ቦታ ኣቐምጦ። ርስሓት-ዝፍጠር ምሕራር ንምክልኻል ኣብ ክፍልታት ሓጺን ብቐጻሊ ውሑድ ጸረ--ረስታይ ዘይቲ ምልካይ።

FAQ :

ሕቶ፡ ንደቂ ኣንስትዮ ዝኸውን ዝስተኻኸል ዳምቤል ናሙና ኣሎ ድዩ?

መልሲ፡ ናሙናታት ኣለዉ፡ ናሙና ወጻኢታት ግን ብዓሚል ይሽፈን። ድሒሩ ብጅምላ ዝግበር ዕድጊ እንተተዛዚሙ፡ እቲ ናሙና ወጻኢታት ካብቲ ዝተሰማምዑሉ መጠን ካብቲ ናይ ትእዛዝ ክፍሊት ክቑረጽ ይኽእል።

ሕቶ፡- ዓለምለኻዊ ትእዛዛት ናይ ምብጻሕ ግዜ ክንደይ ይኸውን?

መልሲ፡ ንስሩዕ ፍርያት ናይ ምብጻሕ ግዜ ካብ 15-30 መዓልታት እዩ። ብዓይነት ዝተዳለወ ፍርያት ወይ ኣብ ጽዑቕ ወቕቲ፡ እቲ ናይ ምብጻሕ ግዜ ክናዋሕ ይኽእል። እቲ ፍሉይ ናይ ምብጻሕ ግዜ ኣብ ዝርዝር ትእዛዝን መደብ ምፍራይን ይምርኮስ፣ እቲ ናይ መሸጣ ጉጅለ ድማ ነቲ ምዕባለ ኣብ ሓቀኛ ግዜ ከዘምኖ እዩ።

ሕቶ፡- ንጉዳያት ጽሬት ፍርያት ብኸመይ ንሕዞ?

መልሲ፡ ኣብ ውሽጢ እቲ ናይ ዋሕስ ግዜ፡ እቲ ጉዳይ ናይ ጽሬት ጉድለት ምዃኑ እንተተረጋጊጹ፡ ነጻ ጽገና ወይ ምትካእ ክፍልታት ክቐርብ እዩ። ካብቲ ናይ ዋሕስ ግዜ ወጻኢ፡ ኣገልግሎት ጽገና ብዋጋ ወጻኢታት ክወሃብ እዩ። እቲ ድሕሪ-መሸጣ ዘሎ ጉጅለ ነቲ ሕቶ ኣብ ውሽጢ 24 ሰዓታት መልሲ ክህቦን ክሕዞን እዩ።